Unter'm Herz

Kinderkrankenschwestern & Co

Fit in der Schwangerschaft

Pilates- Beckenboden- Gymnastik für Schwangere und alle interessierte Frauen

Pilates ist als effektives Ganzkörpertraing bekannt.

Der Beckenboden hält, stützt und schützt die inneren Organe und spielt für die aufrechte Körperhaltung eine wichtige Rolle.
Durch ein bewusstes Training des Beckenbodens wird auch die bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt und beugt Inkontinenz vor oder verbessert sie.

Kursleiterin